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Труды вознаграждаются! Только Вперёд!
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145,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 60,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 53,92g | Eiw: 77,89g | Kohlh: 97,49g.
Frühstück: Яичница с Помидорами, Красные Помидоры, Соль, Травяной Чай, Вода с Лимоном, Изюм, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Вода, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриные Грудки, Гречка Отварная, Помидоры Черри. mehr...
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4054 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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