Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2012
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76,6 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 20,12g | Eiw: 108,75g | Kohlh: 45,80g.
Frühstück: Large Brown Eggs, 100% Liquid Egg Whites, solid white tuna. Mittagessen: Shanghai Angus Steak. Abendessen: TYSON BNLS SKLS CHICKEN BRST, Broccoli (Chopped, Frozen). Snacks/Sonstiges: fiber one bar 90 calorie, Water, Athletic Greens. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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