Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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58,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 56,39g | Eiw: 74,30g | Kohlh: 147,88g.
Frühstück: Nespresso Caffè , Conad Latte Intero Più Tempo, Conad Tiramisù . Mittagessen: Coop Olio Extravergine di Oliva, Brimi Mozzarella, Помидоры Черри, Conad Insalata Cuore di Lattuga. Abendessen: Biobruni Yogurt Magro Biologico di Capra, Conad Riso Basmati, Aia Tacchino. Snacks/Sonstiges: Algida Croccante, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Дыня. mehr...
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1420 kcal
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Bewegung:
Caminare - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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kotinna01's Gewichtsverlauf
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