Cloudfoot's Notizen, 12 Jan 18

Mittagszeit :) das mit dem Fleisch Braten muss ich nochmal üben ;)

Diätkalender ansehen, 12 Januar 2018:
766 kcal Fett: 14,24g | Eiw: 47,41g | Kohlh: 111,22g.   Frühstück: Gurke (mit Schale), Ja! Frischkäse mit Kräutern, Ja! Bauernbrot (56g). Mittagessen: Möhren, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Weißer Reis (Gekocht), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Original Pudding Vanille. mehr...



     
 

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