Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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67,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 79,09g | Eiw: 113,39g | Kohlh: 47,12g.
Mittagessen: Divine Chocolate 70% Cacau, Bife de Fígado, Ovo, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido, Mangas. Abendessen: Quaker Farelo de Aveia, Itambé Creme de Leite, Predilecta Molho de Tomate, Tirolez Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Brócolis. Snacks/Sonstiges: Sadia Queijo Mussarela (40g), Itambé Creme de Leite, Itambé Creme de Leite, Linea Gelatina de Limão, Linea Gelatina de Cereja. mehr...
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1693 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 2 Minuten, HIIT - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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