rocknsix1986's Notizen, 12 Jan 18

kurzer nachmittagssnack. rucolasalat mit fettarmen kasslerstücken.

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3186 kcal

Fett: 126,03g | Eiw: 182,04g | Kohlh: 330,49g.   Frühstück: Barilla Cannelloni, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Lyttos Schafskäse Leicht, Vita D'or Rapsöl, Rote Zwiebeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucchini, Grüne Erbsen (Gefroren), Barilla Cannelloni, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Lyttos Schafskäse Leicht, Vita D'or Rapsöl, Rote Zwiebeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucchini, Grüne Erbsen (Gefroren), Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Harry Eiweißbrot, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Buko Frischkäse India, Rücker Nordberger, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot. Abendessen: Grüne Erbsen (Gefroren), Rote Zwiebeln, Zucchini, Lyttos Schafskäse Leicht, Barilla Cannelloni, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Vita D'or Rapsöl, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Snacks/Sonstiges: Aldi Salat Dressing Joghurt, Bonduelle Frischer Rucola, Mühlenhof Kassler Nackenbraten, Milsani Kaffeesahne 10%. mehr...

3248 kcal

Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...