Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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105,5 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 69,99g | Eiw: 87,32g | Kohlh: 182,74g.
Frühstück: Coffee, Danone Oikos Strawberry Greek Yogurt, Blueberries , Kombucha. Mittagessen: Kraft Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. Abendessen: 14" Pepperoni Pizza , McDonald's Filet-O-Fish. mehr...
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3316 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Roblaw2b's Gewichtsverlauf
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