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Happy Friday!
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84,9 kg
Bisher verloren: 53,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 122,63g | Eiw: 165,44g | Kohlh: 67,62g.
Frühstück: Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese. Mittagessen: Trader Joe's Wasabi Mayonnaise, Sun Luck Toasted Sesame Seeds, Tuna Sashimi, Red Onions, green onion, Red Cabbage, Avocados, Lettuce. Abendessen: Cottage Cheese, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Egg, Broccoli, Butter. Snacks/Sonstiges: Sorrento Stringsters String Cheese, Almonds, Quest Strawberry Cheesecake. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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