Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
|
105,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1754 kcal
|
Fett: 80,91g | Eiw: 97,70g | Kohlh: 162,31g.
Frühstück: Dempster's Multigrain Bread, Avocados , Coffee, Egg, Kombucha. Mittagessen: Cavendish Farms Onion Rings, Beef Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Red Onions, Sour Cream, Green Peppers , Tostitos Salsa Medium, Flour Tortillas , Butter , Shrimp, Coleslaw , Tomatoes, Flour Tortillas . mehr...
|
|
2802 kcal
|
Bewegung:
Schaufeln - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Roblaw2b's Gewichtsverlauf
|