Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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98,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 41,85g | Eiw: 70,71g | Kohlh: 151,89g.
Frühstück: Estrela do Oriente Damasco Seco, Kefir de Leite, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Pullman Pão de Forma Artesano. Mittagessen: Tomates, Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Kefir de Leite, Maçãs Gala, Kero Coco Água de Coco, Laranjas, Kero Coco Água de Coco, Louro Verde Castanha de Caju Torrada sem Sal. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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