Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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74 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 66,23g | Eiw: 94,36g | Kohlh: 49,96g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco sem Sabor, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Piracanjuba Leite Desnatado, Piracanjuba Queijo Mussarela, Ovo Frito. Mittagessen: Philadelphia Cream Cheese Light, Shitake, Shimeji, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Tilápia. Abendessen: Piracanjuba Leite Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina Cereja. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
musculação - 44 Minuten, pular corda - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Flavia Du's Gewichtsverlauf
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