Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
|
48,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
847 kcal
|
Fett: 33,57g | Eiw: 45,62g | Kohlh: 103,36g.
Frühstück: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Pepaya, Apel Pink Lady, Buah Naga. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Sonstiges: Tomat Merah, Tomat Merah, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Pepaya, Buah Naga. mehr...
|
|
1647 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alsna55's Gewichtsverlauf
|