Каждый день уходит 100 грамм, вес не маленький, такого никогда не было. Как ускорить процесс сбрасывания?
|
67,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
550 kcal
|
Fett: 24,08g | Eiw: 66,70g | Kohlh: 14,32g.
Frühstück: Творог. Mittagessen: Творог. Abendessen: Творог. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
Kommentare
Сколько калорий едите? За неделю сколько уходит?
13 Jan 18 vom Mitglied: viktoriavip77
|
100 грамм это нормальные темп, у вас не такой большой, чтобы в сутки уходило больше
13 Jan 18 vom Mitglied: nastenkapl
|
За эту неделю сбросила 0,7 кг, кушаю до 1200-1400, нет точной цифры
13 Jan 18 vom Mitglied: nikakrat
|
Сколько пьёте воды? Норма для девушек 40мл на кг веса. Желательно контролировать состояние почек в таком случае.
13 Jan 18 vom Mitglied: BezGranits
|
Я пью до 3л воды) у меня все отлично с питанием, и нагрузками, я не понимаю почему так.
13 Jan 18 vom Mitglied: nikakrat
|
очень плохо быстро сбрасывать, лучше медленно
13 Jan 18 vom Mitglied: anttonina1
|
13 Jan 18 vom Mitglied: Наська.Вовка
|
в неделю вроде до 700 гр норма
13 Jan 18 vom Mitglied: tanya_dushenko
|
не больше килограмма в неделю
13 Jan 18 vom Mitglied: anttonina1
|
Я вас поняла, спасибо вам 😊
13 Jan 18 vom Mitglied: nikakrat
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nikakrat's Gewichtsverlauf
|