Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
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107 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 88,04g | Eiw: 71,05g | Kohlh: 100,76g.
Mittagessen: Salzkartoffeln, Paprikaschoten Heidi. Abendessen: Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei, Kaufland Käseaufschnitt, K-Classic Wiener Würstchen, Nudelsalat, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Buletten. mehr...
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3633 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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