Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
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83,5 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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773 kcal
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Fett: 26,81g | Eiw: 62,90g | Kohlh: 67,50g.
Frühstück: Bratkartoffeln, Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Lauch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knollensellerie, Tafelspitz. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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