|
14 января ровно месяц как я скачала фатсикрет и начала питаться по нему. Ровно месяц и минус ровно 5 кг,с полноценным питанием,без голодовки,с прошедшими праздниками и минимальной физ активностью,ходьба 1-2 часа в день и упражнения 2-3 р/нед. Спасибо😘
|
1184 kcal
|
Fett: 42,41g | Eiw: 75,05g | Kohlh: 130,62g.
Frühstück: Пятерочка Груша Конференция, Чай, Фрутоняня Пюре из Персиков, Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Российский, Хлеб, Голубец. Mittagessen: Шампиньоны Тушеные, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная Курица. Abendessen: Творожная Запеканка с Бананом, Хлеб. Snacks/Sonstiges: Рафаэлло Конфета, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сливы. mehr...
|
|
 Kommentare
14 Jan 18 vom Mitglied: Gmzn
|
Умница!Результат то, что надо!) Как раз кило в неделю))) Это самое правильное и кач-ое похудение, ушёл только жир)) Браво🤪
27 Jan 18 vom Mitglied: SavReni
|
поздравляю вас, так держать))
27 Jan 18 vom Mitglied: Millionr
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kolesnik24071991's Gewichtsverlauf
|