|
Ik ben een alles-of-niets-type met eten... Ik ben óf enorm aan het eten de hele dag, óf bijna obsessief met calorieën tellen bezig.
Wie heeft dit nog meer?
|
1288 kcal
|
Fett: 38,07g | Eiw: 58,64g | Kohlh: 160,06g.
Frühstück: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Boekweitpannenkoek. Mittagessen: Honing, AH Muesli 4-Granen, Appel, AH Magere Franse Kwark. Abendessen: Weerribben Zuivel Griekse Yoghurt , Aldi Olijfolie, Markant Wortelen, Rode Tafelwijn, AH Zilvervliesrijst, Rundergehakt. Snacks/Sonstiges: Nevo Komkommer met Schil. mehr...
|
|
 Kommentare
Ik herken het. Als ik iets gezelligs heb , heb ik geen discipline om met mate te eten. Morgen , maandag dus ga ik weer met frisse moed beginnen!
14 Jan 18 vom Mitglied: MC..
|
14 Jan 18 vom Mitglied: moisellemarijke
|
Probeer dingen in huis te halen waar je wel heel veel van kan eten. De goede keuzes te maken.
Soms heb je gewoon zin om te snaaien.. Zo maak ik wel eens een bordje met allerlei soorten rauwkost, hummus om te dippen, handje noten erbij, dan ben je echt wel een poosje zoet. Of mandarijntjes, heb je meteen wat te doen.
(Of je tanden poetsen, dan is niets meer lekker! )
uiteraard is niet geen chips of chocola, maar daar moet je toch vanaf..☺️
14 Jan 18 vom Mitglied: elntien
|
Ik heb hier ook zoveel last van! Ik kan dagen keurig 1500 kcal eten en dan als ik een dag 1 ‘verkeerd’ dingetje eet zo op de 3500 kcal zitten..
14 Jan 18 vom Mitglied: RobinBut
|
Ja ik ook, zelfde probleem, nu in de goede flow, maar als ik weer op gewicht ben, zit ik binnen no time weer aan de zakken chips en repen chocola. 🙈
14 Jan 18 vom Mitglied: Naatje'80
|
Heel herkenbaar. Haal gewoon alleen gezond spul in huis. Ik heb altijd een bak snoeptomaatjes staan of radijs meestal als ik daarvan ga snaaien drink ik een groot glas water of ik kijk of het al tijd is voor een tussendoortje
14 Jan 18 vom Mitglied: j.eikenhorst
|
Me too.. Heel herkenbaar.
14 Jan 18 vom Mitglied: Duhniesuh
|
Ik ook. Heb ik trek in chocolade, pak ik heel goed, fruit, kwark, yoghurt en dan een chocolade haha. Uiteindelijk dan toch.
14 Jan 18 vom Mitglied: annemiek rembil
|
Ik ook het is bij mij ook altijd het ene uiterste of het andere! Met alles wat ik doe bijv mijn vroegere rookverslaving ook zoiets of niks of gelijk een pakje achter elkaar 🙈
14 Jan 18 vom Mitglied: *tanjahol*
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tillylovesnora's Gewichtsverlauf
|