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I ate at 108% of goal and hit all activity goals...
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70,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 51,75g | Eiw: 101,07g | Kohlh: 152,30g.
Frühstück: Organic Blue Agave Nectar, Coffee, 2% Fat Milk, Private Selection Flax & Fiber Bread, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Mittagessen: Doritos Baked! Nacho Cheese Tortilla Chips, Deli Express Tuna Salad Sandwich. Abendessen: Cooked Beets (from Fresh), Birds Eye Steamfresh Protein Blend California Style, Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Cooked Kale (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Hershey's Milk Chocolate (Fun Size), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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