Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
|
57,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 139,84g | Eiw: 108,63g | Kohlh: 26,42g.
Frühstück: 水煮蛋, 蘿蔔, 木耳, 鱈魚. Mittagessen: 芭樂, 雞大腿, 雞皮, 鳳爪, 炒高麗菜. Abendessen: 蠔, 綠葉生菜, 雞腿, 干貝, 有皮雞翼(烘烤), 五花肉. Snacks/Sonstiges: 核桃, super coco 100% 冷壓椰子油. mehr...
|
|
465 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 35 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
winny0319's Gewichtsverlauf
|