Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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108 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 45,02g | Eiw: 60,58g | Kohlh: 110,08g.
Frühstück: Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Telur Rebus. Mittagessen: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kerupuk Makanan Ringan, Jamur Putih (Ditumis), Bayam. Abendessen: Ceker, Sosis Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Coklat. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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winda junita's Gewichtsverlauf
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