Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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62,7 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 57,33g | Eiw: 54,19g | Kohlh: 109,16g.
Frühstück: Kokt Ägg, Risenta Solrosfrön , Coop Havregryn, Arla Mild Yoghurt Grekisk , Kaffe, Arla Herrgårds Ost. Mittagessen: Ugnsbakade eller Stekta, Smetdoppade Lökringar, Gröna Ärtor, Kålsallad, Fläskfilé. Abendessen: Vitt Ris, Olivolja, Tomater, Kålsallad, Kycklinglår. Snacks/Sonstiges: Tomater. mehr...
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konstantes Gewicht
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