15 Jan 18 vom Mitglied: beretto1975
|
Hoi Kimberly, knap hoor dat je de moed hebt gevonden om af te vallen. Misschien mag ik je een tip geven. Stop met die dieetproducten dat is alleen maar duur en je kan net zo goed normale dingen eten maar minder. Ik zou 'smorgens 20 ghavermout/5 gchiazaad/ cranberries 10 met yoghurt 150 ml. alles afwegen en in Fatsecret app om de calorieen te tellen. Tussen de middag twee knackers met rookvlees en huttenkase of iets anders met weinig calorieen. En 's avonds een wokgerecht met vis. En maar 1x opscheppen. Tussendoor kan je nog een kleine eierkoek ofzo bij de thee nemen. Gewoon voor de lekkere trek. Mij heeft het enorm geholpen. Heel veel succes!
15 Jan 18 vom Mitglied: Elvybarbar
|
15 Jan 18 vom Mitglied: elntien
|
Hoi! Dankjewel voor het advies. De Weight Care producten zijn (gelukkig) alleen voor het begin. Ik ben nog bezig met het testen wat ik lekker vind en waarvan ik verzadigd raak. Ik ben van mezelf helaas een moeilijke eten, dus valt er gewoon veel af. Toch probeer ik alles wel. De afgelopen week heb ik al aardig wat dingen gemaakt. Ei wrap met kip. Volkoren pasta met kip. En zo door. Maar ik zal het zeker meenemen. Want uiteindelijk wordt het inderdaad te duur.
15 Jan 18 vom Mitglied: kimberleysmeets
|
Top dat je de stap gaat nemen! Ik ben hier ook nog niet zo lang maar er zijn veel gezonde en lekkere recepten/ adviezen te vinden :) Succes!
15 Jan 18 vom Mitglied: anne1986b
|
Hoi, ik probeer zelf zo koolhydraat vrij mogelijk te eten. Verleden jaar is het me gelukt om ongeveer op hetzelfde gewicht te blijven. Nu heb ik de laatste twee maanden gewoon weer frietjes en brood gegeten en ik kwam gelijk 2 kg bij . Ik moet eerlijk ook zeggen dat ik nauwelijks heb bewogen. Gelukkig zit ik nu weer in mn ritme. Het is en blijft toch een way of live. Succes.
15 Jan 18 vom Mitglied: Elvybarbar
|
15 Jan 18 vom Mitglied: Lindavanzand
|
heel veel succes! ik ben ook echt een fan van die dieetproducten, maar anderzijds, als het jou op dit moment helpt om iets te doorbreken: Go Girl! Als je hier een tijdje rondkijkt zie je vanzelf gezondere en lekkerdere opties voorbij komen, neem je tijd 😃.
15 Jan 18 vom Mitglied: Elfje69
|
15 Jan 18 vom Mitglied: Elfje69
|
Welkom Kimberly. Samen met ons en fs zal het zeker gaan lukken. Vergeet niet om eerst alle maten op te nemen niet alleen borst, middel en heupen maar ook hoofd, bovenarm, bovenbeen en kuiten. Je zult versteld staan want ook als je gewicht stil staat gaan de centimeters eraf. Met als resultaat die mooi me jurk. Succes
15 Jan 18 vom Mitglied: j.eikenhorst
|
Bij de recepten vind je er 1 van puntpaprika met geitenkaas een echte aanrader
15 Jan 18 vom Mitglied: j.eikenhorst
|
Hee topper! Goed dat je voor jezelf deze stap hebt gezet! Je mag altijd vragen stellen en je mooie en moeilijke momenten delen ☺️ Succes!
15 Jan 18 vom Mitglied: nicoleschollaardt
|
Wat een lieve en ondersteunende community is dit zeg. Ik ga zeker al jullie tips en ondersteuning meenemen.
15 Jan 18 vom Mitglied: kimberleysmeets
|
Goeie zet Kimberley! Heel veel succes. En, mag ik even reclame maken voor de recepten van Elntien en Elfje? Kijk in hun logboek, en je zal lekkerder eten dan ooit! Sorry voor degenen die ook heerlijke recepten delen ;)
15 Jan 18 vom Mitglied: annemiek rembil
|
Ah dank je Annemiek.. lief..!
15 Jan 18 vom Mitglied: elntien
|
15 Jan 18 vom Mitglied: Elfje69
|
15 Jan 18 vom Mitglied: Ingridnatasja
|
Succes.. ik snap het helemaal van die dieet producten maar stop er mee het brengt je mss even ergens . Het is fijn om bij deze app te zijn , iedereen is positief, geeft fijne en zinvolle tips ... goooo girl👍🏻
15 Jan 18 vom Mitglied: MC..
|
heee kimberley ik ben ook 18 en altijd al overgewicht en ben net ook weer begonnen vorig jaar al flink afgevallen voor de zomer maar daarna niks meer aan gedaan en het dubbele wat ik was afgevallen weer bij gekomen.
maar deze community is erg fijn en ook heeel handig als je nieuwe recepten wilt proberen 👍🏼👍🏼 welkom bij de club
15 Jan 18 vom Mitglied: xlisavandijkx
|