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peso2015
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15 Jan 18
peso2015's Notizen, 15 Jan 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
105 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
23 kg
.
Diät befolgt: Schlecht.
Diätkalender ansehen
, 15 Januar 2018:
474 kcal
Fett: 17,37g | Eiw: 56,19g | Kohlh: 24,56g.
Frühstück:
Äpfel, Ei.
Mittagessen:
Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht).
Abendessen:
Hähnchenbrust.
mehr...
3072 kcal
Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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