Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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105,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 52,33g | Eiw: 48,84g | Kohlh: 143,23g.
Frühstück: Kombucha, Coffee, Egg, English Muffin. Mittagessen: Poppy Seed Dressing, Tangerines (Mandarin Oranges) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: No Name Canola Oil, Western Family Fajita Mix, Red Onions, Shrimp, Green Peppers , Tortilla. mehr...
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3171 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Roblaw2b's Gewichtsverlauf
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