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Começando em 15/01, meta menos 7 kg 👊
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 36,75g | Eiw: 69,74g | Kohlh: 133,75g.
Frühstück: Power One Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco, Danone Corpus Light Ameixa. Mittagessen: Banana Prata, Água de Coco, Queijo Branco, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Abendessen: Damascos, Damascos, Damascos, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Queijo Branco, Pão Integral, Melão, Trio Banana com Chocolate Light. mehr...
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2531 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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faby.logan's Gewichtsverlauf
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