Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
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63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 31,31g | Eiw: 73,76g | Kohlh: 187,59g.
Frühstück: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Помидоры. Abendessen: Hame Паштет из Гусиной Печени, Помидоры, Помидоры, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Sonstiges: Край Курая Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Грейпфрут, Грейпфрут. mehr...
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1626 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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