Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
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64,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 66,19g | Eiw: 48,02g | Kohlh: 75,43g.
Frühstück: Danlee Kokosnussöl Kaltgepresst Nativ, Kaffee. Mittagessen: Omega Kerne/Samen-Mix, Olivenöl Nativ Extra, Kräuteressig, Feta Light, Kirschtomaten. Abendessen: Milfina Butter, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Harzer Harzer Käse, Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Milka Choco Brownie. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ellipirelli62's Gewichtsverlauf
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