Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
|
96,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 91,58g | Eiw: 56,33g | Kohlh: 76,17g.
Frühstück: English Coconut Flour, Flaxseed Powder, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Poached Egg, Unsalted Butter Stick, Boiled Egg, Broccoli. Mittagessen: Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Chocolate Covered Peanuts, Almonds, PnP Double Cream Yoghurt Plain. mehr...
|
|
2773 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Minute, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
brianvanniekerk's Gewichtsverlauf
|