|
Dag 2 van mijn Weight Care 5-daagse minikuur met een inname van maar 800 kcal per dag. Ondanks alle adviezen dat ik het beter niet kon doen, ben ik er toch aan begonnen. Omdat ik iemand ben die van resultaat houd. Wanneer ik eind van de week gewichtsverlies zie ben ik blij en weer gestimuleerd. De andere reden dat ik het toch heb gedaan is om mezelf te testen. Als ik dit kan volhouden, kan ik ook een goede en gezonde levensstijl opbouwen.
Maar, so far, so good. Ik schrijf dit terwijl ik alweer aan het kwijlen ben naar het zakje bouillon dat in mijn tas zit. Maar ik hou vol. Focus op het werk en weer door.
Ik merk na ander halve week de vette zooi (chocomelk, chips, snoep enz..) laten staan, dat ik al met meer gemak en minder moeite naar mijn werk loop. Ook voel ik me al zelf verzekerder. Het voelt echt alsof ik al 10 kilo kwijt ben, terwijl ik er pas 1,1 kwijt ben. Maar goed, lekker in mijn vel zitten voelt goed.
Eerste impressie van deze site bevalt me ook zo goed. Zoveel steun, zoveel tips en iedereen zit in het zelfde schuitje. Het voelt relaxed.
Fijne dinsdag iedereen!
|
775 kcal
|
Fett: 14,40g | Eiw: 56,90g | Kohlh: 98,50g.
Frühstück: Weight Care Maaltijdshake. Mittagessen: Weight Care 12-Uurtje Choco Crisp. Abendessen: Weight Care Minestronesoep. Snacks/Sonstiges: Weight Care Dessert, Weight Care Bouillon. mehr...
|
|
2640 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|