Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
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80,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2789 kcal
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Fett: 104,82g | Eiw: 123,91g | Kohlh: 346,60g.
Frühstück: Спартак Шоколад Аленка, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Спартак Шоколад Аленка, Мандарин, Цикорий с Молоком, Омлет с Молоком, Горбуша Соленая, Хлеб. Abendessen: Компот, Овсяная Каша на Молоке, Треска Отварная, Рыбные Котлеты, Варенье. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Рогачевский МКК Молоко Концентрированное Стерилизованное "Рогачевъ", Компот. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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