Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
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65,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 33,43g | Eiw: 87,80g | Kohlh: 133,82g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Banana. Mittagessen: Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Rodrigowill's Gewichtsverlauf
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