natacha mo's Notizen, 16 Jan 18

Avec un temps maussade une potée de choux qui permet plusieurs repas à venir légumes et viandes / soupe
Hier soir c’était légumes et viandes il reste encore facilement un repas idem et la soupe pour 4 grands bols
Dur de faire ce genre de plat en petites portions😂😂 mais bon trois repas pour 4 bien le temps de cuisson est long c’est du temps de gagné ensuite
Et la pluie qui repart le vent c’est calmé 😩😖

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3401 kcal

Fett: 168,28g | Eiw: 131,14g | Kohlh: 330,51g.   Frühstück: Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Baguette, Café au Lait. Mittagessen: Bouton d'Or Craquilles Cacahuètes , Crusti Croc Croustillants Cacahuète, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Carrefour Pain de Mie Complet sans Croûte Délice de Mie, Câlin Fromage Blanc 0%, Vita d'or Mayo , Jaune d'Oeuf Cuit, Lidl Thon Albacore, Soupe chou vert, Soupe chou vert. Abendessen: Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Baguette, Réauté Chocolat Carats Crème Caramel /Feuilleté Croustillant /Chocolat Lait , Café au Lait, Saint Azay Saucisse Sèche, Yoplait Île Flottante , Carrefour Blanc de Poireaux, Carrefour Palette de Porc. Snacks/Sonstiges: LU Lulu l'ourson Chocolat, Lidl Choco Nussa, Café au Lait, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Révillon Papillotes, Révillon Papillotes. mehr...

2067 kcal

Bewegung: Lesen - 30 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 25 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Apple Health - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden. mehr...