lisa_maries's Notizen, 16 Jan 18

Das Weihnachtsessen ist Geschichte und komplett wieder gewichen..weiter gehts😊
Im Februar möchte ich die 80 sehen
Trotz des Mistwetters wünsche ich euch einen schönen Tag 🙋🏼‍♀️😘
82,3 kg Bisher verloren: 12,1 kg.    Still to go: 12,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Januar 2018:
1769 kcal Fett: 99,66g | Eiw: 95,80g | Kohlh: 118,76g.   Frühstück: Grandessa Himbeermarmelade, Milfina Butter , Gut & Günstig Putenbrust, Rührei, Philadelphia Doppelrahmstufe, Käse, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Fol Epi Classic, Camembert, Gut & Günstig Mozzarella , Milfina Butter , Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Gutfried Geflügelwurst, Roastbeef (Nur mager gegessen), Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen . mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche

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Kommentare 
Und das wirst du auch schaffen! Tschakka! Wünsch dir auch einen schönen Dienstag! 
16 Jan 18 vom Mitglied: Nizzy1988
Na dann viel Erfolg 🍀🍀🍀 
16 Jan 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
Sehr gut! Du schaffst das! 💪🏻😀 
16 Jan 18 vom Mitglied: Zouky01
Die 80 schaffst Du ganz bestimmt im Februar 👍🏻🍀 Ich hab die 8 vorne gerade im Visier 😃🤗 
16 Jan 18 vom Mitglied: schlankin2024

     
 

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