Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
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104,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 59,11g | Eiw: 105,93g | Kohlh: 71,92g.
Frühstück: Danone Oikos Strawberry Greek Yogurt, Blueberries, Coffee, Kombucha. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Steak. Abendessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Pan-Fried) , Butter , Broccoli , Cauliflower . Snacks/Sonstiges: Munchies Snack Mix. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Roblaw2b's Gewichtsverlauf
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