Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
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74,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 34,61g | Eiw: 82,01g | Kohlh: 168,07g.
Frühstück: Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Капустный Салат, Помидоры, Плов с Курицей. Abendessen: Соевый Соус, Избенка Йогурт Натуральный 2,5%, Куриное Филе, Кабачок, Картошка Печеная, Морковь, Чеснок. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Алена на ПП's Gewichtsverlauf
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