Утро у меня доброе, на весах -600 гр 🙃это очень радует !! На завтрак ленивая овсянка залита кефиром 1% и 50 гр банана , 1 сырник (творог 5% и 50 гр молотой овсянки, без сахара ) , кофе
|
1302 kcal
|
Fett: 34,61g | Eiw: 82,01g | Kohlh: 168,07g.
Frühstück: Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Капустный Салат, Помидоры, Плов с Курицей. Abendessen: Соевый Соус, Избенка Йогурт Натуральный 2,5%, Куриное Филе, Кабачок, Картошка Печеная, Морковь, Чеснок. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
|
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алена на ПП's Gewichtsverlauf
|