|
Vanaf vorige week maandag dat ik begon met afvallen heb ik last van mijn darmen en hoofdpijn. Nu lijkt het me logisch dat mijn lichaam sterk aan het protesteren is en gewoon een muffin naar binnen wilt werken. Verder slaap ik de volle 8 uur op een avond en zijn de tijdstippen dat ik eet ook prima. Hebben jullie ervaring met deze kwaaltjes? En zo ja, kan ik hier wat aan doen of is het een ding van :"Doorzetten, je lichaam went wel".
Verder gaat het eten heel goed. Ik wilde eigenlijk deze zaterdag ochtend gaan wegen, maar omdat de maandelijkse kwaal op bezoek is stel ik dit uit naar maandag ochtend. Gelukkig kost het me geen moeite om van kaas croissantjes af te blijven. Normaal at ik dit als een malle als ik mijn maandelijkse kwaal had.
Fijne woensdag x
|
799 kcal
|
Fett: 14,70g | Eiw: 58,50g | Kohlh: 101,40g.
Frühstück: Weight Care Maaltijdshake. Mittagessen: Weight Care 12-Uurtje Karamel. Abendessen: Weight Care Minestronesoep. Snacks/Sonstiges: Weight Care Dessert, Weight Care Bouillon. mehr...
|
|
 Kommentare
Als je echt de suikers aan het schappen bent, dan kan dat zeker de 'kwaaltjes' verklaren. Heel normaal..
je bent aan het afkicken..!😜
17 Jan 18 vom Mitglied: elntien
|
Ja dat wist ik, mn lichaam gaat me nu gewoon pesten. Maar ik dacht, misschien hebben jullie tips. Want 8 uur op kantoor zitten en 8 uur lang pijn in mn maag hebben word teveel haha
17 Jan 18 vom Mitglied: kimberleysmeets
|
Moet je nagaan wat een troep het is..!😁
Mssn door kleine beetjes te blijven eten..? Geen idee eigenlijk.
Ff doorzetten, na een week of 2 is t beter..!
17 Jan 18 vom Mitglied: elntien
|
Nou he, als ik zo terug kijk op wat ik twee weken geleden nog allemaal at....Schaam me er diep voor. Zo slecht allemaal. Mag van geluk spreken dan ik niks mankeerde. Bedankt voor de tip!
17 Jan 18 vom Mitglied: kimberleysmeets
|
veel water drinken helpt!
17 Jan 18 vom Mitglied: Elfje69
|
Veel water drinken, hoofdpijn bij mij herkenbaar, darmen niet. Maar advies van diëtiste was voor mij: water, water, water, tot het je oren uitkomt, je gaat immers vet verbranden en dat levert gifstoffen op naast de gifstoffen die nog in je systeem zitten door je eerdere eetgewoonte. Spoelen dus, bij mij hielp het tegen de hoofdpijn 👍🏻
17 Jan 18 vom Mitglied: Lisa1107girl
|
Je lichaam wil die muffin (eigenlijk) helemaal niet, dat denk jij zelf maar.
Denk niet dat je lichaam jou wilt pesten. Het is een deel van wie jij (!) bent, en dient goed verzorgd te worden. Dat jij dat eerder mss niet zo goed gedaan hebt, heeft het alleen maar last van gehad. Nu heeft het de kans om wat te zuiveren. Dat kán hoofdpijn geven door de afvalstoffen. Met veel (kraan)water drinken, help je je lichaam dit uit te spoelen. Met een goede samenwerking in wat je hoofd wilt en je lichaam nodig heeft, kom je verder.
17 Jan 18 vom Mitglied: Tijmpje
|
Lekker veel water drinken dan wordt het vanzelf minder! Je voert hiermee zo snel mogelijk de afvalstoffen af. Als je het te moeilijk vindt kan je er voor kiezen gezonde suikers te nemen i.p.v. de dingen die je eerst at! 😇 denk hierbij aan een banaan of een klein handje walnoten. Probeer dit s’ochtends of s’middags te doen zodat je deze wel in de loop van de dag verbrand!💪🏻 succes!
17 Jan 18 vom Mitglied: Wtc2
|
Wat een handige tips allemaal! Zal zeker meer water gaan drinken, stilt ook gelijk de honger. Van de week even walnoten halen. Kan ik dan het beste bij de groenteboer walnoten halen. Of al gepeld uit de supermarkt?
17 Jan 18 vom Mitglied: kimberleysmeets
|
gewoon lekker in de supermarkt joh, ik heb ze altijd vd Aldi, nix mis mee.
17 Jan 18 vom Mitglied: Elfje69
|
en dan gewoon de gepelde dus...😉
17 Jan 18 vom Mitglied: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kimberleysmeets's Gewichtsverlauf
|