Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
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79,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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751 kcal
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Fett: 47,35g | Eiw: 65,64g | Kohlh: 16,69g.
Frühstück: Damasco Seco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Mittagessen: Rúcula, Copacol Posta de Tilápia. Abendessen: Vagem, Shimeji, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo de Codorna, Amêndoas. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Joyce Grasiella's Gewichtsverlauf
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