Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
|
57,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 53,75g | Eiw: 113,55g | Kohlh: 111,46g.
Frühstück: Миндаль, Петмол Молоко для Капучино, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Дикси Яблоки Эконом. Mittagessen: Barilla Макароны, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Sunfeel Шампиньоны, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. Abendessen: Яичный Белок, Яйцо, Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый. Snacks/Sonstiges: Bio National Сироп из Топинамбура, Клубника, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nastasita1's Gewichtsverlauf
|