Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
|
66,6 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 42,75g | Eiw: 111,00g | Kohlh: 121,95g.
Frühstück: Махеевъ Джем Персиковый, Чернослив, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вода. Mittagessen: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Гречка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красный Сладкий Перец. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Кондитерская Плитка с Вафельной Крошкой, Аланталь Сыр Легкий 17%, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие Злаковые, Миндаль, Орехи Кешью. mehr...
|
|
1972 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aelitta's Gewichtsverlauf
|