Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
|
76,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1083 kcal
|
Fett: 63,29g | Eiw: 67,03g | Kohlh: 62,99g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Оливковое Масло, Яйцо, ВкусВилл Сосиски Сказка. Mittagessen: Мёд, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Мандарины. mehr...
|
|
2056 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tihonya-90's Gewichtsverlauf
|