Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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74,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 27,61g | Eiw: 54,68g | Kohlh: 175,87g.
Frühstück: Biscoito de Polvilho, Pullman Bolo de Laranja. Mittagessen: Alface Americana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino Japonês, Abobrinha Refogada, Pimentão Amarelo, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Abendessen: Quero Feijão Carioca , Taeq Sopa de Alho-Poró. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva sem Semente Crimson. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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primaris's Gewichtsverlauf
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