Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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49 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 46,48g | Eiw: 122,15g | Kohlh: 209,88g.
Frühstück: 토마토, 양파, 닭가슴살, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 바나나, 야채볶음밥. Mittagessen: CJ 약간매운맛카레, 닭가슴살, 현미잡곡밥. Abendessen: 아몬드, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 바나나, 고추장아찌, 김치, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 밥. Snacks/Sonstiges: 로아커 로아커웨하스 크림카카오, 카푸치노, 라떼 커피. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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busybusybird's Gewichtsverlauf
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