Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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66,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2090 kcal
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Fett: 80,09g | Eiw: 143,81g | Kohlh: 196,21g.
Frühstück: Lay's Stax Clásico, Quaker Galletón Tipo Casero Chips Sabor Cacao, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Colun Yoghurt Light. Mittagessen: Melón , Sandía, Naranjas, Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Abendessen: Huevo Frito en Agua, Huevo Revuelto, Tottus Atún Lomitos en Agua, La Preferida Jamón Pierna, Lider Queso Chanco Laminado, Pan de Hamburguesa. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Colun Yoghurt Light. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Andy.02's Gewichtsverlauf
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