Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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79,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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635 kcal
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Fett: 33,10g | Eiw: 68,03g | Kohlh: 14,66g.
Frühstück: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Damasco Seco. Mittagessen: Tropeira Bacon em Cubos, Repolho-Roxo, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface, Rúcula. Abendessen: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tropeira Bacon em Cubos. Snacks/Sonstiges: La Violetera Azeitonas Verdes, Amêndoas, Ovo de Codorna. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Joyce Grasiella's Gewichtsverlauf
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