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1729 kcal
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Fett: 63,30g | Eiw: 169,78g | Kohlh: 120,15g.
Mittagessen: Cos o Lechuga Romana, Ensalada Ranch (Baja en Grasa), Tomates, Aguacate, Batata, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Great Value Honey Mustard, Colun Leche Descremada, Pan de Harina de Avena, MusclePharm Combat 100% Whey, Atún en Agua (Enlatado), Jamón de Pavo, Queso Mozzarella (Semi Descremado). Snacks/Sonstiges: Cereal de Trigo (Pre Endulzado), Almendras. mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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victorsilverio's Gewichtsverlauf
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