Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
|
83,1 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 68,72g | Eiw: 113,77g | Kohlh: 157,66g.
Frühstück: Северная Компания Икра Красная, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Курага, Good Food Чернослив, Окей Кедровые Орешки, Сметана 20%, Молочный Гостинец Творог 4%. Mittagessen: Мандарины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Карусель Салат из Свежей Капусты. Abendessen: Ягодный Край Желе, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Круассан. mehr...
|
|
2216 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alcuno2005's Gewichtsverlauf
|