Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
|
68,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 68,17g | Eiw: 97,82g | Kohlh: 176,33g.
Frühstück: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Умалат Сыр Сулугуни. Mittagessen: Здоровей Кукурузные Палочки Сладкие, Starbucks Сироп, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Фиником и Персиком, Востряково Языки Говяжьи в Желе, ВкусВилл Перец Фаршированный, Перловка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом. Abendessen: Избенка Кефир 1%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (30г). Snacks/Sonstiges: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Ремит Шейка Копчено-Вареная, Starbucks Салат Цезарь с Курицей, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elka_fit's Gewichtsverlauf
|