Уважаемые форумчане FS! Подскажите какой-нибудь протеиновый коктейль при похудении, пожалуйста... Что лучше изолят, соевый протеин или казеин и каких фирм, чтобы было шоколадненько и кушать не хотелось часа 3...
|
1010 kcal
|
Fett: 23,60g | Eiw: 65,22g | Kohlh: 130,63g.
Frühstück: Благовещенский Молочный Комбинат Йогурт Молочный, Творог (Полностью Обезжиренный), 4 Сезона Черная Смородина, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар. Mittagessen: Куриные Грудки, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Лукашинские Винегрет Классический. Abendessen: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Леовит Батончик Фруктовый "Очищающий Комплекс". Snacks/Sonstiges: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Ironman Protein Bar Strawberry. mehr...
|
|
Kommentare
у меня прот от Vplab с зел чаем и л карнитином. шоколадный.
19 Jan 18 vom Mitglied: Irina-Raduga
|
Сывороточный протеин -optimum nutrition 100% gold whey protein, вкус шоколад) не самый дешёвый, но качественный
19 Jan 18 vom Mitglied: goodyday
|
«Six star whey protein+» с айхерба, вкус шоколад
19 Jan 18 vom Mitglied: nurieva.albina.84
|
19 Jan 18 vom Mitglied: irena.001
|
Я выбрала казеин, пью после вечерней тренировки вместо ужина, вкус ваниль, где-то в моих постах есть фотка с баночкой. ))) Вкусный умопомрачительно даже если на воде разводить. На молоке или кефире мороженка мороженкой. )))
19 Jan 18 vom Mitglied: ivisa.mistral
|
А вы в какое время суток собираетесь его употреблять? Я за изолят, чистый белок, но дорого, поэтому у меня сывороточный, лучшее после изолята. Dynamotize Elite, считается по вкусовым одним из самых норм, мне лично не очень. Я его в коктейли добавляю на дневные перекусы, с углями то бишь.
19 Jan 18 vom Mitglied: elina.tyger
|
19 Jan 18 vom Mitglied: elina.tyger
|
Кто-нибудь пьёт их на ГВ? Хочу, люблю, но не решаюсь...
19 Jan 18 vom Mitglied: Чемериска
|
Wellness- там очень вкусные коктейли. рекомендую.
19 Jan 18 vom Mitglied: anna_alisa_rimma
|
Вы смешали мухи и котлеты вместе. Соевый - это по типу состава. Бывает говяжий еще. Классика - это молочный. Изолят - по типу фильтрации. Есть гидролизат еще, например. Казеин - это хорошо пить перед сном после тренировки для хорошего восстановления. Второе - протеин не может быть заменителем питания. Это просто добор нормы белка. После него будет хотеться есть, 3 часа не хочется есть - это миф какой-то. Если вам не хватает белка, то лучше выбирайте любой сывороточный по вкусу. Из хороших и проверенных которые я пробовала и которые вкусны как в воде, так в молоке и каше. Из подроже: ON, Weider. Из подешевле: Scitec nutrition, Biotech (whey iso zero), Syntha. Но это дело вкуса. Производители протеина делают пробники по 25-30 г (1 порция). Советую зайти в ближайший магазин спортпита, или зал и там взять парочку на пробу, прежде сем покупать. Вам его пить месяц, не меньше, смотря от объёма упаковки. Будет обидно, если приедет банка, а он вам приторный, или в воде как химоза.
19 Jan 18 vom Mitglied: Windezzz
|
Герболайф попробуй. сама ем и результат -12 кг.
19 Jan 18 vom Mitglied: lydysikk
|
Reva Marina
Добрый вечер! Использую 5 лет продукты Гербалайф,являюсь консультантом по сбалансированному питанию. Качество и результаты проверены тысячами довольных клиентов.есть как для замены любого приема пищи,так и для спортсменов или любителей для лучшего восстановления после тренировки с разными видами аминокислот.
19 Jan 18 vom Mitglied: Reva Marina
|
О даааа, пошел пиар герболайфа!! Кушайте свой соевый белок сами :) И нельзя заменить прием пищи добавкой! :)
19 Jan 18 vom Mitglied: Mazafaka89
|
19 Jan 18 vom Mitglied: Mystery24
|
Wellness, особенно со вкусом ванили огонь. Его можно и в выпечку класть
19 Jan 18 vom Mitglied: блэт
|
Однозначно biotech USA изолят, вкус шоколад любимый.
19 Jan 18 vom Mitglied: ya_pohudeu
|
Чемериска, я пью на ГВ протеин. Так же подруга моя.
никаких реакций.
19 Jan 18 vom Mitglied: Chick-Chick
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irena.001's Gewichtsverlauf
|