Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
|
79 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
736 kcal
|
Fett: 16,24g | Eiw: 33,56g | Kohlh: 106,42g.
Frühstück: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Лента Банан, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Лента Гречка Отварная, 365 Дней Молоко 1,5%. Abendessen: King Protein Мультипротеин , 365 Дней Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Ашан Киви, Магнит Грейпфрут , Лента Банан. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Anastasiya2808's Gewichtsverlauf
|